于振宣：肝不好别只疏肝，分清虚实才对症

一、肝气郁结（实证）

• 成因：长期情绪不畅、压力大、情志抑郁
• 典型表现：胸闷、胁肋胀痛、爱叹气、情绪压抑、咽喉异物感、乳房 / 小腹胀痛
• 调理原则：疏肝、清肝、理气解郁

二、肝气生发不足（虚证）

• 成因：肝的生机不足、动力不够、升发无力，属肝虚
• 典型表现：精神萎靡、兴趣低下、懒言少动、乏力、没精神、春天尤明显
• 调理原则：补肝、补肝气、温肝阳，提升肝的升发之力